AquaGym

È un’attività che viene svolta in vasca con acqua al petto e in acqua alta, a tempo di musica, con l’ausilio o meno di attrezzi galleggianti, quali tondoludo, hydrobelt, cavigliere e manubrietti. È una disciplina completa, sportiva e ricreativa, ma anche un valido strumento terapeutico e riabilitativo. La ginnastica in acqua può essere praticata da tutti, sedentari, sportivi, donne in gravidanza, giovani e adulti, traendone grandi vantaggi e senza alcuna controindicazione; sono sufficienti circa 40 minuti di allenamento, 2-3 volte a settimana, per ottenere ottimi risultati. Si può eseguire  in acqua bassa o vicino al bordo vasca.

32 commenti a “AquaGym”

  1. zaira ha scritto:
    il 16/05/2011 alle 08:18

    quanto costa per praticarlo 3 volte a settimana?

  2. marzia ha scritto:
    il 16/05/2011 alle 10:10

    Buongiorno abbiamo inviato la risposta al suo indirizzo di posta elettronica.
    Grazie

  3. giusy ha scritto:
    il 19/05/2011 alle 20:24

    vorrei fare un mese di hydrobike posso sapere quanto costa?
    grazie mille in anticipo aspetto una vostra risposta

  4. Maria ha scritto:
    il 20/05/2011 alle 09:59

    Salve, sono interessata a questa attività e vorrei avere qualche informazione, se è possibile, relativa ad incontri, iscrizione, costo e se ci sono agevolazioni per universitari. Grazie!

  5. marzia ha scritto:
    il 20/05/2011 alle 18:19

    Grazie per averci contattato!
    Gli orari di aquagym e di hydrobike può visionarli nella zona apposita del sito: le invio qualche altra informazione…..all’atto di un’eventuale iscrizione servirà il certificato medico di sana e robusta costituzione del medico curante o potrà farlo qui prenotando la visita medica anche telefonicamente (091.422179), il giovedì dalle 18 alle 20 o il venerdì dalle 16.30 alle 20; esistono abbonamenti combinati fra attività di palestra e di piscina; abbonamenti “open globale” che la rendono libera nella scelta degli orari, delle attività e delle presenze settimanali. E’ contemplato anche l’ingresso libero per qualsiasi attività; l’annuale con ingresso bisettimanale, comprensivo di quota d’iscrizione è 450€ (con un mensile su base annua di 38,5€), il mensile parte dai 50€ in su.
    Per la mattina abbiamo la nostra migliore offerta che riguarda gli abbonamenti annuali con il 30% di sconto (es. 450-30%=315€ che diviso 10 mesi fa 31.5 € al mese…non male!); per gli studenti universitari è previsto uno sconto del 20% su qualsiasi tipo di abbonamento Sperando di averla presto ospite, le inviamo cordiali saluti.

    n.b. le prove sono consentite su prenotazione, secondo gli orari dei planning; grazie per la collaborazione.

  6. marzia ha scritto:
    il 20/05/2011 alle 18:21

    Grazie per averci contattato!
    Le modalità di abbonamento per quest’attività sono:
    1) Carnet da 10, 20 o 50 ingressi con validità relativa di 2, 4, 6 mesi al costo di 54€, 100€, 200€; (lezione singola 9€)
    2) Abbonamento combinato con altra attività (piscina o palestra): mensile (2 presenze alla settimana -1+1-, 3 presenze alla settimana -2+1-, 4 presenze alla settimana -2+2- 5 presenze alla settimana -3+2-)o annuale;
    3) Ingresso singolo: 9€
    L’Hydrobike è regolato da prenotazione e disdetta della lezione scelta…
    All’atto di un’eventuale iscrizione servirà il certificato medico di sana e robusta costituzione del medico curante o potrà farlo qui prenotando la visita medica anche telefonicamente (091.422179), il giovedì dalle 18 alle 20 o il venerdì dalle 16.30 alle 20…
    la inviatiamo per una prova gratuita e
    sperando di averla presto ospite,
    le inviamo cordiali saluti

  7. francy ha scritto:
    il 10/06/2011 alle 07:54

    Buongiorno,

    vorrei seguire il corso di aerobica, vorrei sapere il costo e gli orari…Grazie

  8. marzia ha scritto:
    il 13/06/2011 alle 17:41

    Salve!
    Nell’homepage del sito troverà tutti i palinsesti dei centri Sprint aggiornati: tutte le attività rosse sono “aerobiche” scelga pure e la sua prima lezione sarà gratuita! In attesa di averla presto ospite le inviamo cordiali saluti.

  9. martina ha scritto:
    il 23/08/2011 alle 18:38

    Salve vorrei sapere quanto costa fare soltanto aquagym 2 volte a settimana!! aspetto una vostra risposta! saluti!!

  10. Federica ha scritto:
    il 29/08/2011 alle 15:13

    Salve, vorrei praticare il nuoto libero oppure aquagym. Mi interessa sapere, se possibile, se sono attività che favoriscono un’alta percentuale di dimagrimento. Grazie anticipatamente.

  11. francesca ha scritto:
    il 02/09/2011 alle 12:41

    Salve, io vorrei frequentare il corso di acqua gym.. ho già letto che il costo per gli universitari è di 36 euro x 2 ingressi.. vorrei sapere invece quanto costa l’iscrizione. Grazie a presto

  12. sara ha scritto:
    il 11/09/2011 alle 14:16

    Salve vorrei sapere quali sono gli orari per frequentare il corso di acqua gym.
    Se è possibile contattarmi tramite email anche per conoscere prezzi e tutto grazie

  13. donatella narese ha scritto:
    il 16/09/2011 alle 14:34

    Scusate potrei avere informazioni riguardo costi di iscrizione e costi ed orari dei singoli corsi? Mi interessa acqua gym e hydrobyke. Grazie

  14. donatella narese ha scritto:
    il 16/09/2011 alle 14:42

    …Dimenticavo… sono una universitaria! Ho letto che è prevista una agevolazione del 20%?

  15. marzia ha scritto:
    il 16/09/2011 alle 15:51

    Gentile Donatella
    sì, lo sconto per gli unviersitari è pari al 20%.
    Sperando di averla presto ospite,
    inviamo cordiali saluti.

  16. dori ha scritto:
    il 17/09/2011 alle 14:23

    salve,
    volevo avere informazioni più dettagliate in merito ai costi per il corso di acquagym 2 volte a settimana(abbonamento mensile o trimestrale) e gli orari dalle 19 in poi inoltre volevo sapere se era possibile aggiungere qualche lezione di hydrobike o sostituirla eventualmente con una di acquagym.
    grazie

  17. Aloisia ha scritto:
    il 18/09/2011 alle 09:19

    Salve, vorrei fare acqua gym due volte a settimana posso sapere quanto m verrebbe a costare compreso di iscrizione? inoltre vorrei sapere se la palestra mette a disposizione dei propri clienti un parcheggio…
    La ringrazio anticipatamente per la risposta!

  18. cinzia ha scritto:
    il 27/09/2011 alle 08:44

    salve.. vorrei sapere i giorni di aerobica, gli orari. e quanto pagherei al mese in attesa di una vostra risposta grazie

  19. tiziana ha scritto:
    il 28/09/2011 alle 08:42

    salve,
    vorrei sapere i costi mensili di acquagym bisettimanale e trisettimanale, stessa cosa per hydrobike e se sarebbe possibile combinarli.
    grazie mille!!!

  20. rosy ha scritto:
    il 03/10/2011 alle 13:01

    salve
    vorrei iscrivermi con delle amiche al corso di acquagym e ci chiedevamo se le docce degli spogliatoi fossero chiuse o aperte.
    grazie per la sicura risposta

  21. Loredana ha scritto:
    il 12/10/2011 alle 13:44

    Salve
    siamo 2 amiche che vorremmo sapere delle informazioni che riguardano il nuoto e l’attività pre-parto. E’ possibile fare lezione insieme? E a che ora sono i rispettivi corsi? Grazie in anticipo!

  22. Gabriella ha scritto:
    il 18/10/2011 alle 15:04

    ciao..vorrei sapere quanto costa fare acquagym 2 o 3 volte a settimana compresa l’iscrizione..grazie!

  23. Giovanna ha scritto:
    il 24/10/2011 alle 13:06

    Salve,
    vorrei sapere l’occorrente per frequentare i corsi di Acquagym.E se è obbligatoria la cuffietta.Grazie mille.

  24. marzia ha scritto:
    il 25/10/2011 alle 07:33

    Grazie per averci contattato!
    Per frequentare la piscina sia per attività “orizzontali” come il nuoto che “verticali” come l’aquagym o l’hydrobike è indispensabile l’uso della cuffia. Il costume può essere intero o due pezzi da piscina; per gli uomini è utile il costume e non i bermuda che si riempirebbero d’aria e d’acqua non permettendo un’attività corretta! Oltre serviranno gli effetti personali e un lucchetto per chiudere le proprie cose nell’armadietto e liberarlo alla fine dell’allenamento….
    Sperando di averla presto ospite, inviamo cordiali saluti.

  25. mimma ha scritto:
    il 05/11/2011 alle 16:49

    vorrei avere il planning aggiornato per quanto riguarda acquagym con i rispettivi prezzi.
    grazie mille

  26. pietro lore ha scritto:
    il 20/11/2011 alle 17:56

    vorrei iscrivermi alla palestra di corso calatafimi per effettuare piscina per problemi lombari,vorrei conoscere i prezzi mensili in attesa ringrazio

  27. Valeria Zangara ha scritto:
    il 28/11/2011 alle 14:24

    salve, vorrei sapere il costo per lezioni di aqua gym x 2 o 3 volte a settimana e in più quello dell’iscrizione e l’orario delle lezioni. per caso ci sono sconti nella fascia d’età > 65 anni?o soltanto tra l’orario mattutino e pomeridiano?
    grazie

  28. Fede ha scritto:
    il 21/01/2012 alle 11:27

    Buongiorno :)
    Volevo informazioni per quanto riguarda gli orari e i prezzi dell aquagym (sn una studentessa universitaria) e sapere se si può fare insieme all hydrobike.
    Ringraziandola in anticipo preferirei una risposta privata alla mail.

  29. marzia ha scritto:
    il 23/01/2012 alle 08:36

    Grazie per averci contattato, le abbiamo inviato una mail al suo indirizzo di posta. Arrivederci

  30. Sarah ha scritto:
    il 13/03/2012 alle 20:42

    Salve.. Vorrei sapere se sono attivi dei corsi di nuoto ( di base) per adulti, i relativi costi e tutte le informazioni a riguardo. Sono una studentessa universitaria!
    Attendo una vostra risposta!

  31. Rosy ha scritto:
    il 19/03/2012 alle 13:29

    Salve, sono una studentessa universitaria. vorrei delle informazioni circa il costo d’iscrizione e i prezzi del corso di aqua gym ( per 2o 3 volte alla settimana) con abbonamento mensile, bi-trimestrale,semestrale e/o annuale. Inoltre vorrei sapere se è possibile combinare il corso di aqua gym con quello di hydrobike e il relativi prezzi. Ed, infine se le signore dopo i 50 anni hanno anche un diritto di sconto per lo svolgimento delle attività? in attesa di una risposta, grazie

  32. Giusy ha scritto:
    il 24/03/2012 alle 20:57

    Salve, vorrei fare acqua gym due o tre volte a settimana posso sapere quanto m verrebbe a costare compreso di iscrizione?
    La ringrazio anticipatamente per la risposta!

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