Cos’è il TRX – Suspension Training?
Qualche notizia in più…
Trx Suspension Training, fa parte di una nuova e innovativa categoria di attrezzi fitness adatto al Fitness, al Wellness, alla Ginnastica Estetica, al miglioramento della Performance e alla Preparazione Fisica e motoria di tutte le discipline sportive, nonché alla Riabilitazione Funzionale.
Proveniente dagli Stati Uniti, il TRX Suspension Training consente di utilizzare il proprio peso corporeo per creare la resistenza necessaria (e di poterla graduare liberamente) durante ogni esercizio del proprio allenamento.
Ti alleni sfruttando il tuo peso corporeo e la forza di gravità che agisce su esso e sei in grado di sviluppare: Forza, Equilibrio, Flessibilità, Coordinazione, capacità Propriocettive e Stabilità simultaneamente. Sintetizzando tutto in due parole solamente, praticherai un “Allenamento Funzionale”, l’allenamento innovativo del futuro!
Il TRX suspension training incrementa l’allenamento multiplanare in sospensione (quindi sia sul piano frontale, sagittale e trasverso). Questo tipo di allenamento integra tutti i benefici dell’allenamento tradizionale, migliorandone però notevolmente la qualità grazie allo sviluppo di movimenti complessi che simulano quelli usati nella vita reale quotidiana o nella tua disciplina sportiva praticata. Questo porterà un equilibrio muscolare al tuo corpo, una incrementata coordinazione motoria, una migliore reattività aumentando al contempo le prestazioni e prevenendo gli infortuni.
il 09/06/2011 alle 18:40
il 18 giugno alla Sprint calatafimi Prima lezione dimostrativa!
10 posti
Prenotarsi in segreteria, l’ingresso è libero!