Ginnastica Posturale e Correttiva

un’insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.

Ginnastica Posturale e Correttiva

La ginnastica posturale con esercizi studiati e differenziati che comprendono stretching globale, mobilità articolare, posture propriocettive rieducative e correttive, atti a ricostituire l’ equilibrio posturale, rieducare i muscoli, le articolazioni e il tono muscolare.

Functional Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento che armonizza mente, corpo e spirito, si concentra su quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato, con particolare attenzione alla respirazione. Il Postural Pilates Method avvicina il concetto del Pilates tradizionale con i moderni principi delle discipline posturali, integrando conoscenze e obiettivi della disciplina Pilates. Il corso si concentrerà su movimenti di allungamento muscolare e ed esercizi di potenziamento al _ne di ristabilire un equilibrio posturale ed acquisire una maggiore consapevolezza e controllo di ogni singola parte del corpo. La disciplina può considerarsi propedeutica e coadiuvante per altre attività sportive.

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