Slim Body
È una ginnastica naturale che riproduce, frazionandola e correggendola, l’esecuzione dei diversi movimenti di ogni parte del corpo, generalmente senza l’uso di attrezzi. È adatta a tutti, sotto la guida attenta dell’istruttore, ed ha lo scopo di stimolare uno sviluppo armonico dell’apparato muscolare senza sforzi eccessivi. Ai classici esercizi a Corpo Libero si abbinano quelli caratteristici dello Stretching (allungamento) per mantenere o migliorare l’elasticità dei muscoli. La ginnastica a corpo libero in breve tempo migliora la postura, rientra la pancia, raddrizza il dorso, migliora la respirazione e regala un nuovo equilibrio tra benessere e rilassamento.
